Nos entraîneurs

Francis Bachand

Entraîneur de natation

À propos de Francis Bachand

Francis est le fondateur des clubs Capitale Natation et Capitale Triathlon. Les clubs totalisent à ce jour plus de 200 membres actifs.  Le fondement des clubs est simple, faire bouger les gens et être en mesure d’associer la pratique sportive au plaisir. Depuis 2012, il a suivi plusieurs formations, dont la plus récente, le Diplôme avancé en entrainement (DAE) de l’Institut national du sport (niveau 4). Passionné de cyclisme, de course et de natation, il a su, au fil des années, parfaire ses connaissances en suivant plusieurs formations telles que Puissance et capteur, interprétation et précision de l’UQTR.

Militaire retraité, il a évolué au sein des Forces canadiennes de 2002 à 2018. Son passage dans les armes de combos et  ses études en administration et finance à l’école d’administration des Forces canadiennes combinées à la rigueur et à l’exigence de ses huit ans au sein des armes de combat auront contribué à un équilibre exemplaire.

Fondateur du Triathlon Duchesnay, Francis Bachand a comme objectif de livrer un événement à saveur nationale dans la région de Québec. L’événement en est à sa septième édition et attire annuellement plus de 1000 triathloniens. Le Triathlon Duchesnay fait bonne figure en se voyant octroyer depuis trois ans le Championnat provincial et le titre d’événement qualitatif pour le Championnat du monde.

Au cours des huit dernières années, Francis aura eu la chance de se développer comme entraîneur au sein du projet Winnipeg, menant l’équipe du Québec aux Jeux du Canada. Il aura également été entraîneur à trois reprises aux Jeux du Québec en plus d’être entraîneur de l’équipe junior canadienne aux Championnats panaméricains 2017.

Grâce à une conjointe formidable tout aussi impliquée dans le club et à une grande fille de neuf ans, la famille Bachand-Lavallée met de l’avant un bel exemple de saines habitudes de vie et d’équilibre.

 

EXPÉRIENCE:

  • Entraineur chef Condors Natation RSEQ 2018 – 2019 – 2020
  • Entraîneur de l’Équipe canadienne junior Championnats panaméricains 2017
  • Entraîneur de l’équipe des Jeux du Québec 2014 et 2016
  • Entraîneur Institut national du sport pour le projet Winnipeg – Jeux du Canada
  • Entraîneur camp d’entraînement Svartman Coaching
  • Entraîneur camp performance Trois Temps Coaching
  • Plus d’une trentaine de triathlons, dont 2 Ironman et 11 demi-Ironman

 

FORMATION:

  • Gradué de l’institut national du sport (DAE) – Cohorte 2018/2019
  • Certification PNCE en triathlon, compétition et développement
  • Cours Puissance et capteur, interprétation et précision de l’UQTR
  • Formation PNCE multisports, Introduction à la compétition (niveau 4)
  • Instructeur Spinning Studio Cycle

Anthony Léveillé

Entraîneur de natation

À propos d'Anthony Léveillé

Passionné de sport depuis son tout jeune âge, Anthony gravite dans le monde du triathlon depuis plusieurs années et saura partager son expérience avec les jeunes et les adultes afin de les faire progresser efficacement.

Son vécu sportif en tant qu’athlète, tel que sa participation à deux Ironmans, au marathon de Boston ou à des ultras trail, lui permettent également d’avoir une vision claire des demandes de compétition.

 

EXPÉRIENCE

  • Entraîneur chez Capitale Triathlon (depuis 2019)
  • Entraîneur des Condors Natation RSEQ (depuis 2019)
  • Entraîneur-chef du volet jeunesse chez Trinergie (2017-2019)
  • Entraîneur du Sport-Études chez Rouge et Or Triathlon (2018) 

FORMATION

  • Baccalauréat en Intervention sportive de l’Université Laval
  • Formation PNCE niveau 2 en triathlon
  • Formation Sauveteur National et Premiers soins généraux

Justine Audy-Servais

Entraîneuse de natation

À propos de Justine Audy-Servais

Passionnée par le monde aquatique depuis mon tout jeune âge, j’ai nagé au niveau compétitif pendant plus de 10 ans. Depuis 2011, je suis entraîneur de natation de compétition pour tous les groupes d’âge; autant pour les jeunes nageurs débutants que pour les maîtres nageurs. Partager ma passion est devenue une nouvelle passion au fil des années !

Je pratique aussi plusieurs sports de façon récréative, et j’adore expérimenter différentes activités et me lancer des défis personnels. Qui sait, peut-être bien que vous me verrez à vos côtés en train de réaliser mon premier triathlon ?

De plus, je suis graduée comme thérapeute en physiothérapie et j’étudie présentement au Baccalauréat-Maîtrise en physiothérapie à l’Université Laval. Je suis déterminée à découvrir le plus d’avenues possible dans le domaine de la physiothérapie afin de me spécialiser éventuellement!

J’ai hâte de vous rencontrer à l’entraînement, autant pour vous conseiller au niveau natation que pour vous aider à prévenir des blessures sportives !

 

FORMATION

  • PNCE Natation Niveau 1 (en cours)
  • Sauveteur en piscine, en plage et en océan
  • Moniteur en sécurité aquatique
  • Techniques de physiothérapie (2018)
  • Baccalauréat-maîtrise en physiothérapie (2018-2022)

    Louis-David Trudel

    Entraîneur de natation

    À propos de Louis-David Trudel

    Formation :

    • Baccalauréat en environnement
    • Certification PNCE en triathlon (volet communautaire complété et volet Introduction à la compétition en cours)
    • Entraîneur camp Capitale Triathlon
    • Sauveteur national

    Expérience :

    • Entraîneur de natation depuis 2008
    • Entraîneur de Triathlon depuis 2016
    • Entraîneur avec Capitale Triathlon depuis 2017
    • Triathlète depuis 2011, participation à plusieurs dizaines de triathlon de distance sprint à 70.3, dont une quinzaine d’Ironman 70.3

    Christian St-Pierre

    Entraîneur de natation

    À propos de Christian St-Pierre

    Avec plus de 50 triathlons à son actif dont trois Ironman, plusieurs demi-Ironman, plus de cinq Xterra et un passé de coureur en vélo de montagne, Christian fait du triathlon une réelle passion. Il complétera très bientôt sa formation niveau II d’entraîneur triathlon (PNCE). Ingénieur, père de deux enfants, Christian prône l’équilibre dans toutes les sphères de la vie d’un individu tout en intégrant le sport. Sa clientèle principale est constituée d’adultes voulant se dépasser et atteindre leurs objectifs, tout en conservant cet équilibre de vie.

    Claude Faucher

    Entraîneur de natation

    À propos de Claude

    Ma passion pour la natation en quatre temps :Ayant grandi dans une famille où la natation faisait partie d’un mode de vie, tôt on m’a inscrit à des cours, puis au club de natation Orléans.

    Après avoir été actif dans différents sports lors de mon adolescence, je m’inscris à un cours de plongée sous-marine au cégep.  Il n’en fallait pas plus pour renouer avec le monde aquatique.  Je passe ainsi mes années universitaires avec le club des maîtres de l’UQAM.

    Les jours et les années passent. Les enfants grandissent et quittent le nid familial. Ayant le goût d’un nouveau défi, je me motive à vouloir faire mon premier triathlon sprint. Boum, je viens d’avoir la piqûre du triathlon. Alors, je cumule les triathlons sprint, olympique et Ironman 70,3.

    Les triathlons me font découvrir la nage en eau libre.  Pour moi, la nage en eau libre est un parfait mélange d’une émotion que l’on retrouve dans la plongée sous-marine et de la sensation d’un randonneur en montagne devant l’immensité d’un superbe paysage.  Aujourd’hui, j’ai le goût de faire rayonner ma passion pour la natation avec CT et/ou CNNC.

    Formation : 

    • Entraîneur communautaire adulte (PNCE)
    • Planification d’une séance d’entraînement (PSE)
    • Sauveteur piscine
    • Sécurité dans le sport (ACE)
    • Officiel provincial (PTO) niveau 1

    Certificat :

    • Rôle du personnel de soutien des athlètes
    • Sport pur

    Expérience :

    • Entraînement et perfectionnement de styles (CPA)

    Philippe Dumont

    Entraîneur de natation

    À propos de Philippe Dumont

    Ancien sédentaire dont le corps lui a fortement suggéré de changer de mode vie avant qu’il ne soit trop tard !

    Il a découvert la course à pied il y a bientôt 15 ans comme moyen d’améliorer sa santé. Quelques années plus tard, il souhaitait avoir une meilleure santé pour pouvoir courir mieux et plus vite. À partir de ce déclic, il n’y avait plus de retour en arrière possible.

    Depuis 2010, il est devenu un vrai passionné de la science de l’entrainement.  Il aime comprendre comment et surtout pourquoi on s’entraine d’une façon ou d’une autre. Il maximise le temps de ses athlètes.

    Que vous soyez un sédentaire qui ne sait pas par où commencer ou un athlète accompli qui veut atteindre de nouveaux sommets, il sera la main sur votre épaule et/ou le coup de pied dans votre… ?

    Il prône avant tout l’équilibre entre santé, constance, plaisir et performance.

     

    FORMATION :

    • À venir

      Marie Sedent

      Entraîneuse de natation

      À propos de Marie

      Passionnée par les sports aquatiques depuis toute jeune et monitrice  de natation, de sauvetage, de premiers soins et coach de sauvetage sportif, j’ai donné de nombreux cours au fils des dernières années. Que ce soit dans le junior ou le senior, j’adore voir les gens donner le meilleur d’eux-mêmes, performer et apprendre continuellement.  

      Présentement étudiante à l’université Laval en communication publique, je passe mes vacances d’hiver à faire du sauvetage à Hawaii et celles d’été à faire de la plongée sous-marine. J’ai aussi longtemps touché à la voile et j’adore encore nager dans les lacs et océans du Canada, des États-Unis et de la France.

      Je me joins maintenant à Capital Triathlon afin de  vous partager mes connaissances et mes expériences, mais j’ai surtout très hâte de vous aider à atteindre vos objectifs et d’en apprendre davantage grâce à vous. 

      Formations :

      • Sauveteur National Piscine, Lac et Océans
      • Sauveteur en eau vive – niveau II
      • Formatrice de moniteur Récré’eau
      • Monitrice en sauvetage
      • Monitrice en premiers soins – anaphylaxie
      • Rescue Diver PADI

      quentin martin 

      Entraîneur de natation

      À propos de quentin

       

      FORMATION :

          • Bachelier en Kinésiologie, Université Laval
          • PNCE 1 Triathlon
          • Entraîneurs personnels certifiés SCPE
          • Sauveteur national piscine

      EXPÉRIENCE :

        • Entraîneur pour le Forces armée Canadienne depuis 2014
        • Entraîneur de natation, niveau régional et provincial
        • Aide-Entraîneur pour l’équipe canadienne de triathlon des Forces
        • Ancien nageur Rouge et Or 2009-2013
        • Multiple médailles au championnat de France par catégorie d’âge.

      annie paré 

      Entraîneuse de natation

      À propos de annie
      • Expérience

        Passionnée de sports en tous genres, j’ai pratiqué et enseigné la gymnastique et la natation en début de carrière. J’ai aussi fait beaucoup de ski alpin. Puis je me suis mise au jogging et au vélo de route et de montagne avec les enfants. En 2012, j’ai participé à mon premier triathlon, entraînée par… moi-même! Et j’ai adoré ma course! En 2017, j’ai décidé d’intégrer Capitale Triathlon pour obtenir un encadrement et améliorer mes performances. Depuis, j’ai participé à plusieurs triathlons sprint, Swimrun, Xterra et courses en sentiers. J’ai aussi fait partie de quelques comités organisateurs de course, dont celui du XTerra Québec et du Triathlon Duchesnay.

         

        Motivation

        Ma motivation comme coach est d’amener les athlètes qui débutent en triathlon à croire en eux et en leur capacité à franchir la ligne d’arrivée d’une course. Je sais que s’inscrire pour la première fois dans un club où on côtoie des super athlètes et des Ironman peut être intimidant. J’aime accompagner les athlètes qui font leurs premiers pas dans notre beau sport pour qu’ils sentent qu’ils ont leur place, qu’ils soient motivés et confiants, peu importe leur objectif de temps ou de distance.

         

        Qualifications

        – Coach triathlon PNCE niveau 1

        – Cours de premiers soins, volet sportif

        I

      isabelle grégoire

      préparatrici mentale

      À propos de isabelle

      Ayant plus de 21 ans d’expérience comme intervenante spécialisée dans le milieu collégial et détentrice depuis 2015 d’un diplôme universitaire Préparateur Mental – interventions et aide à la performance de lʼUniversité Clermont Auvergne en France, Isabelle accompagne les sportifs, athlètes, entraîneurs, équipes sportives et professionnels de toutes les disciplines, tous les âges et de tous calibres dans l’optimisation de leurs performances mentales par le biais de techniques appropriées lors des entraînements, des compétitions ou devant tout défi à relever. Isabelle est également mère de 3 enfants sportifs et instructrice de Zumba pour le maintien de son équilibre mental. Elle est reconnue pour son dynamisme, son accueil chaleureux, son écoute bienveillante, son respect du rythme de chacun et son désir constant d’amener les individus qu’elle accompagne à développer leur plein potentiel. Sa devise : “ Une expérience unique débute ici