Horaire

SESSION D'AUTOMNE

21 septembre au
20 décembre 2020

(13 semaines)

SESSION D'HIVER

11 janvier au 11 avril 2021

(13 semaines)

SESSION PIVOT

29 mars au 6 juin 2021

(10 semaines)

SESSION D'ÉTÉ

7 juin au 5 septembre 2021  

(12 semaines)

2 compétitions internes annuelles

( Optionnelles )

NATATION EN EAU LIBRE – 7 juin au 5 septembre

Chaque semaine, le club peut compter sur huit entrainements en eau libre au Manoir du Lac Delage. L’objectif : parfaire les aspects spécifiques à la nage en eau libre, comme les entrées et sorties de l’eau, les départs de masse, l’orientation, etc.

Les entrainements ont comme point de rencontre le Manoir du Lac Delage. Une boucle de 800 m est balisée sur le lac à l’aide de bouées.

SESSION DE 13 SEMAINES  ( 7JUIN AU 5 SEPT)

EAU LIBRE LAC DELAGE

  • 6 à 12 et 12 à 20 ans = 78$
  • Adulte = 87$

NATATION EN PISCINE EXTÉRIEURE – 7 juin au 5 septembre  

Chaque semaine, le club peut compter sur quatre entrainements en piscine extérieure au centre AccrobatX de Lac-Beauport.
L’objectif: conserver les aspects vitesse et technique en bassin.

Le centre AccrobatX de Lac-Beauport est un terrain de jeu unique. La piscine de 30 m sur 30 m est ouverte de juin à septembre et les installations y sont de grande qualité.

 

SESSION DE 13 SEMAINES  ( 7JUIN AU 5 SEPT)

PISCINE EXTÉRIEURE LAC BEAUPORT

  • 6 à 12 ans = 125$
  • 12 à 20 ans = 135$
  • Adulte = 145$

 NATATION ET BASSINS INTÉRIEURS

Quinze entrainements par semaine vous sont proposés dans cinq bassins différents. L’objectif est le développement technique tout en offrant une progression physiologique pour vous préparer pour votre saison de compétitions.

 

  • Cégep Limoilou – Campus Québec
  • YMCA Saint-Roch
  • Bourg-Royal
  • Lucien-Borne
  • Patro Roc Amadour
  •  Piscine Hamel

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