LE NAGEUR AU CENTRE DES OBJECTIFS

Sep 28, 2020 | L'équipe d’entraîneurs

parLE NAGEUR AU CENTRE DES OBJECTIFS

La natation est un sport technique. Il ne faut pas penser que la simple répétition mènera à une exécution parfaite.

L’analyse vidéo des nageurs fait partie des outils de Capitale Natation. Chaque session, une vidéo est faite sous et sur l’eau avec chacun des athlètes. Une analyse complète leur est ensuite envoyée. Dans cette analyse, on ne fait pas que souligner les points à corriger. On place dans l’ordre les lacunes à travailler et on fournit des éducatifs à exécuter. La session de 13 semaines devient alors une possibilité d’amélioration non négligeable.

Nous avons également créé l’application SPOT. Les membres y possèdent un compte et un profil où l’entraineur dépose le lien vidéo et des conseils techniques à chacune des sessions.

 

DE LA RÉTROACTION

Avoir de la rétroaction, c’est important, surtout à la natation. Notre engagement est simple : à chacune des séances, deux entraîneurs formés sont présents. Nous sommes conscients que nos membres investissent du temps pour parfaire leur technique, nager mieux et plus rapidement. Chez Capitale Natation, l’amélioration de tous est la priorité.

UN CLUB ACCÉ SUR SES NAGEURS ET LEUR DEVELOPPEMENT 

Le club jeunesse se développe à grande vitesse. Le volet para-scolaire offre maintenant 2 entrainements par semaine, ceux-ci à la piscine Bour-Royal. Nous sommes un club de natation, et nous sommes un club distinct. Nous ne sommes pas axés sur les compétitions mais sur le développement. De ce fait, nous offrons la chance aux membres qui le souhaitent de compétitionner à l’interne deux fois par année. Pour nous, pouvoir nager mieux et vite est un objectif clair qui ne doit pas être lié à une prise de mesure en compétition.

Chez Capitale Natation, on croit au développement de chacun et à l’investissement du temps et de l’effort. Chaque minute passé à l’entrainement est importante.

Bonne saison! 

 

Des générations actives

« Peu importe le sport, il est très motivant que les parents et les enfants puissent s’entraîner ensemble, chacun dans son groupe. Le déplacement du parent devient alors efficace et doublement rentable. Pour un enfant, voir son parent s’entraîner et prioriser sa santé est marquant. L’apprentissage par l’exemple, vous connaissez? »

Pourquoi nager les quatre styles?

« Plusieurs se poseront assurément la question : si je veux être le plus spécifique possible, pourquoi je passerais du temps à apprendre la brasse, le dos crawlé ou même le papillon ?

Eh bien, la réponse est très simple. La natation est le sport le plus complexe techniquement des trois disciplines du triathlon. Il serait alors logique de penser que la compréhension d’un style de nage vienne si on ajoute du volume. « 

LA SESSION AUTOMNE ET LES OPTIONS CAPITALE NATATION

La session débutera le 20 septembre 2021 et se déroulera dans cinq bassins de Québec, selon 15 plages horaires variées.

Pourquoi s’entraîner en groupe?

D’entrée de jeu, je répondrai : la motivation. En groupe, elle augmente significativement. Au-delà de cette motivation, tu as aussi un engagement sur l’horaire qui jouera inévitablement un rôle dans ta préparation.

Les volets scolaires

LE DÉVELOPPEMENT SCOLAIRE CHEZ CAPITALE NATATION, DU PRIMAIRE AU CÉGEP

Nous le savons tous, le cadre sportif scolaire est tellement important pour nos jeunes. À sa fondation, le club Capitale Natation avait comme objectif de proposer un cheminement scolaire complet, du primaire à l’université. C’est maintenant fait, et nous en sommes vraiment fiers.

La nouvelle ère des clubs de natation

L’époque où l’on nageait sans se poser de questions est révolue. Nous sommes à l’ère où les athlètes aiment approfondir leurs connaissances. L’analyse vidéo et les principes physiologiques sont de plus en plus importants pour eux. S’améliorer devrait être accessible à tous

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