Pourquoi s’entraîner en groupe?
Tu te demandes peut-être quels sont les avantages à s’entrainer en groupe?
D’entrée de jeu, je répondrai : la motivation. En groupe, elle augmente significativement. Au-delà de cette motivation, tu as aussi un engagement sur l’horaire qui jouera inévitablement un rôle dans ta préparation. Tu te prépares pour cet entrainement de groupe. Tu prépares ton matériel et ton repas pré-entrainement minutieusement. Cette préparation évitera assurément la procrastination qui est si tentante quand rien n’est structuré.
La structure technique et physiologique, elle?
L’entrainement n’a pas été conçu que pour toi. Il a été élaboré par l’équipe d’entraineurs et s’arrime avec une périodisation relative de la saison. L’entrainement comporte cependant des valeurs basses et des valeurs hautes afin de convenir aux différents profils. Les objectifs techniques et physiologiques restent sensiblement les mêmes pour tous, avec une prescription adaptée! Les entraineurs présents pourront aussi t’aider et te conseiller sur la bonne technique à adopter.
La motivation post-pandémie
À la lumière des deux dernières années, est-ce que je devrais arrêter de vouloir me tester et me concentrer uniquement sur le plaisir? La pandémie m’aura fait prendre un pas de recul. Bien au contraire, il est frappant de constater à quel point le dépassement et les objectifs sont importants. L’être humain se compare et se mesure depuis des toujours, ça ne changera pas.
Je vous rappelle que l’équilibre entre le dépassement et le plaisir devrait en tout temps être placé dans l’équation. ?
Bon entrainement!
Bonne saison!
