par coach | Fév 10, 2023 | Collaborateur
2022 a été pour moi une année remplie de belle surprise. Des hauts et des bas comme plusieurs, mais je suis une personne qui aime relever les défis, cela fait que j’en retient que du bon. 2022 a été riche sur plusieurs points! Des rencontres uniques avec des...
par coach | Sep 19, 2022 | Francis Bachand
Les clubs de Sports Capitale continuent leur croissance. Le club Capitale Natation passe cet automne la marque significative de 200 nageurs, nous en sommes pas mal fiers. Face à ce développement, j’ai toujours voulu respecter l’image de chacun des 2 clubs et par le...
par coach | Juil 27, 2022 | Francis Bachand
rL’ÉQUIPE, C’EST NOTRE FORCE Nous avons travaillé fort cet été afin de recruter et compléter une équipe solide et diversifiée. La structure est maintenant faite et les entraîneurs seront encadrés par Jason Isbister, et ce, à chaque session de 13 semaines. Ancien...
par coach | Jan 7, 2022 | Francis Bachand
Pour l’une des premières fois de l’époque contemporaine, les générations sportives se côtoient. En effet, on voit de plus en plus de parents et d’enfants pratiquant les mêmes sports. Les valeurs des personnes de la fin de la génération X et de celle des...
par coach | Oct 13, 2021 | Francis Bachand
Plusieurs se poseront assurément la question : si je veux être le plus spécifique possible, pourquoi je passerais du temps à apprendre la brasse, le dos crawlé ou même le papillon ? Eh bien, la réponse est très simple. La natation est le sport le plus complexe...
par coach | Août 26, 2021 | L'équipe d’entraîneurs
La session débutera le 20 septembre 2021 et se déroulera dans cinq bassins de Québec, selon 15 plages horaires variées. UN VOLET JEUNESSE EN GRANDE SANTÉ Le volet jeunesse est maintenant séparé en trois groupes, soit Mini : 6 à 9 ans, Jeunesse : 9 à 12 ans et...
par coach | Août 11, 2021 | Francis Bachand
Pourquoi s’entraîner en groupe? Tu te demandes peut-être quels sont les avantages à s’entrainer en groupe? D’entrée de jeu, je répondrai : la motivation. En groupe, elle augmente significativement. Au-delà de cette motivation, tu as aussi un engagement sur...
par coach | Déc 9, 2020 | Francis Bachand
LE DÉVELOPPEMENT SCOLAIRE CHEZ CAPITALE NATATION, DU PRIMAIRE AU CÉGEP Nous le savons tous, le cadre sportif scolaire est tellement important pour nos jeunes. À sa fondation, le club Capitale Natation avait comme objectif de proposer un cheminement scolaire complet,...
par coach | Nov 22, 2020 | Non classé
La nouvelle ère des clubs de natation L’époque où l’on nageait sans se poser de questions est révolue. Nous sommes à l’ère où les athlètes aiment approfondir leurs connaissances. L’analyse vidéo et les principes physiologiques sont de plus en plus...
par coach | Sep 28, 2020 | L'équipe d’entraîneurs
parLE NAGEUR AU CENTRE DES OBJECTIFS La natation est un sport technique. Il ne faut pas penser que la simple répétition mènera à une exécution parfaite. L’analyse vidéo des nageurs fait partie des outils de Capitale Natation. Chaque session, une vidéo est faite sous...
